Programme "MARIPOSA"
Tu as l’impression que les blessures du passé t’empêchent d’avoir confiance en toi et
de te sentir vraiment à ta place ?
✨ Tu n'es pas seule !
🌱 Beaucoup d’entre nous ont traversé des expériences difficiles qui laissent des marques profondes…
Mais bonne nouvelle : il est possible de se libérer de ce passé, de retrouver la confiance en soi 🌞, et d’avancer avec sérénité 🕊️.
Les conséquences de ces blessures invisibles peuvent se manifester de plusieurs façons :
🔸 Un manque de confiance et/ou d'estime de soi
🔸 Une difficulté d’affirmer ses besoins et de poser des limites
🔸 Une peur constante d’être jugée
🔸 Une voix intérieure critique et omniprésente
🔸 Un blocage face aux compliments
💡 Si ces mots résonnent en toi, c’est que tu es prête pour un véritable changement. 💫
Mariposa signifie "papillon" en espagnol, c'est le nom que j'ai choisis pour ce programme.
Le papillon représente la renaissance, la métamorphose, l'évolution positive, la transformation qui passe par une introspection.
Le papillon est également un symbole qui nous ramène à la beauté de l'instant présent en laissant derrière nous tout ce qui n'est plus.
🌹 Pourquoi ce programme ?
Il y a quelques années j'ai été victime de harcèlement scolaire et professionnel.
Ce traumatisme m'a profondément marqué.
Pendant longtemps je ne savais plus qui j'étais, ce qui était bon pour moi ou non.
Je laissais les autres décider pour moi, incapable d’exprimer mes ressentis et ma véritable identité.
Mon corps s'est alors mis en mode survie pour me protéger, je n'avais donc plus accès à mes émotions car c'était devenue trop douloureux.
Je me suis également coupée des sensations de mon corps.
En fait je me suis entièrement déconnectée de moi-même.
C'est mon mental qui prenait le dessus, j'avais des pensées incessantes.
Je me suis crée une vie imaginaire car je voulais échapper à celle que je vivais.
J'avais une peur bleue du regard des autres et des critiques.
Le programme de transformation que j'aurais rêvé d'avoir…
🌼 Prendre conscience de l'impact des épreuves que j'ai vécues a été mon déclic. J'ai alors rassemblé tout ce qui m'a aidée à évoluer et devenir la personne que je rêvais d'être. (Yoga, techniques de respiration, thetaHealing, exercices de développement personnel…)
🌼 Depuis 2 ans, je suis ce chemin de guérison. Un chemin d’exploration, de découverte de soi, et de réconciliation avec mes émotions.
💫 Apprendre à m'écouter vraiment : j’ai découvert le langage de mon corps, de mes sensations. Accueillir mes émotions sans les juger est devenu un cadeau que je me fais.
💫 Laisser partir les pensées sans y résister. Aujourd’hui, j’ai trouvé la paix intérieure en apprenant à guider mon mental, au lieu d’en être prisonnière.
☄️ Ce programme, c'est celui que j'aurais aimé avoir il y a 2 ans. Un compagnon pour avancer, un soutien pour guérir. J'y ai mis les pratiques les plus puissantes pour que tu puisses, toi aussi, retrouver confiance et estime, et te reconnecter profondément à qui tu es.
💎C'est précisément pour aider des personnes comme toi que j'ai conçu ce programme de 31 jours.
🔑En un mois, nous allons ensemble explorer et guérir ces blessures, te permettre de te reconnecter à ton corps, d'apprendre à écouter tes émotions et, surtout, de te libérer des croyances limitantes qui te retiennent dans le passé.
🦋 Imagine-toi dans 31 jours : plus confiante, en paix avec toi-même, capable de dire non sans hésiter et de poser tes limites sereinement.
✔️ Ce programme est fait pour toi si :
🌿 Tu as vécu un traumatisme, que ce soit personnel ou professionnel, ou un évènement qui a affaibli ta confiance en toi.
💭 Tu te sens incomprise, souvent seule face à tes émotions, tes angoisses et tes pensées.
😔 Tu ressens de l’anxiété et des doutes constants qui t'empêchent d’avancer.
🚧 Tu te sens bloquée dans certains domaines de ta vie.
⛔️ Tu as du mal à poser tes limites et dire NON.
👥 Tu as peur du jugement des autres et manque de soutien dans ton parcours de guérison.
🌈 Tu recherches une approche complète et holistique pour transformer ta vie, en intégrant des pratiques corporelles, mentales et spirituelles.
❌Tu peux arrêter la lecture ici si :
⏳ Tu ne te sens pas encore prête à plonger dans un programme d’introspection et de guérison.
⚡ Tu recherches des résultats instantanés sans engagement personnel.
🚫 Tu n’es pas intéressée par une approche holistique, incluant le yoga, la respiration, la méditation et les soins énergétiques.
✨ Chaque semaine te guidera un peu plus vers ta renaissance :
Semaine 1: Reconnexion
Redécouverte de Soi & Reconnexion ✨
Cette première semaine, plonge en douceur dans une exploration de toi-même. 🌿
✅ Redécouvre-toi grâce à des séances de yoga adaptées aux débutants et intermédiaires.
✅ Libère-toi des tensions et de l’anxiété avec des techniques de respiration précieuses, transmises par des yogis indiens.
✅ Clarifie tes intentions en écrivant les changements que tu veux voir éclore grâce au programme.
✅ Reconnecte-toi pleinement à toi-même et à l’instant présent.
Lance-toi dans cette première étape pour un voyage apaisant et transformateur !
Semaine 2: Exploration
Voyage Intérieur & Libération Émotionnelle ✨
Cette semaine, plonge au cœur de toi-même pour une transformation profonde. 🌊
✅ Libère tes émotions refoulées grâce à des séances de yoga axées sur l’ouverture du cœur et des hanches.
✅ Explore et identifie tes blocages pour avancer vers la vie dont tu rêves.
✅ Commence à transformer tes croyances limitantes et ouvre-toi à de nouvelles possibilités.
✅ Gagne en clarté sur ton fonctionnement et apprends à reconnaître et accueillir tes émotions.
Prépare-toi à une semaine de découverte et de libération pour avancer, en étant plus connectée à toi-même !
Semaine 3: Transformation
Confiance en Soi & Libération des Croyances Limitantes ✨
Cette semaine, plonge dans un travail profond pour libérer ton plein potentiel. 🌈
✅ Renforce ta confiance en toi grâce à des pratiques de yoga et de respiration libératrice.
✅ Transforme tes croyances limitantes en croyances positives avec une session de ThetaHealing puissante.
✅ Ouvre-toi à de nouvelles possibilités et laisse la magie de la transformation opérer.
Embarque dans cette semaine pour révéler la version la plus confiante et alignée de toi-même !
Semaine 4: Équilibre
Retrouve ton Équilibre Intérieur et Extérieur ✨
Cette semaine, plonge dans un voyage puissant vers l’harmonie et la confiance en toi. 🌿
✅ Reconnecte-toi à ta puissance intérieure grâce à des techniques de respiration ciblées.
✅ Éveille l'amour de soi avec une méditation guidée apaisante. ✅ Renforce ton équilibre physique et mental avec des pratiques de yoga conçues pour ancrer ton bien-être.
✅ Apprends à écouter tes besoins profonds et à poser tes limites avec clarté et bienveillance.
Chaque étape est pensée pour te guider vers une vie alignée, équilibrée et sereine !
Semaine 5: Renaissance 🦋
Renaissance Personnelle & Transformation ✨
Termine le programme "MARIPOSA" avec une semaine de profonde renaissance. 🦋
✅ Intègre ces cinq semaines de transformation avec une séance de yoga nidra pour ancrer tous les bienfaits.
✅ Retrouve calme et sérénité face à l’avenir avec des exercices de respiration apaisants.
✅ Émerge comme une nouvelle version de toi-même, prête à vivre pleinement chaque instant.
✅ Prends un moment pour te remercier et sois fier.e du chemin parcouru.
Une semaine pour célébrer ta transformation et t’ouvrir aux possibilités infinies qui t’attendent.
Ce que le programme comprend
✨Découvre le premier programme qui associe le yoga, la respiration, la méditation et la reprogrammation du subconscient grâce au ThetaHealing – une combinaison unique pour des résultats puissants et durables !
Ce programme complet te permet une transformation en profondeur, en alliant le meilleur des pratiques corporelles et mentales pour une vraie guérison intérieure. ✨
🌟 Imagine le sentiment de liberté que tu ressentiras en te libérant enfin de ces chaînes invisibles.
✨ Retrouver confiance en toi, savoir t’affirmer, et vivre sans ces doutes constants… C’est une opportunité de transformation intérieure profonde.
Ce programme est bien plus qu'un simple accompagnement :
C'est une véritable renaissance.
🌱 Pendant 31 jours, tu favoriseras ton bien-être grâce à des techniques et actions concrètes.
Ce que tu vivras :
- 🧘 Apprendre à mieux te connaître et renforcer ta confiance en toi.
- 📅 Chaque jour, des pratiques variées, de 5 à 45 minutes, adaptées à ton rythme.
- 🤗 Un accompagnement constant pour te guider, te soutenir, et t’inspirer.
- 🌸 Mettre en place une routine bien-être que tu pourras faire perdurer même après le programme.
Tu ne seras jamais seule dans cette aventure !
✨ 16 séances de yoga de 5 à 45 minutes
Chaque séance est spécialement conçue pour :
- 🌿Reconnecter le corps et retrouver une harmonie intérieure.
- 💆 Libérer les tensions et les émotions accumulées.
- 🌍Renforcer ton ancrage pour plus de stabilité et de sérénité.
- ⚡ Énergiser le corps et l’esprit pour faire le plein de vitalité.
- 🤸Gagner en souplesse physique et mentale, pour une transformation en profondeur.
🌬️ 5 séances de respiration (pranayamas)
Ces pratiques puissantes t’aideront à :
- 🧘 Te recentrer et retrouver ton équilibre intérieur.
- 🧠 Calmer ton mental pour plus de clarté et de sérénité.
- 🕊️ Apaiser ton système nerveux, pour un bien-être profond et durable.
- ⏳ Revenir dans l’instant présent et te libérer des pensées envahissantes.
🧘♀️ 4 méditations guidées
Chaque semaine, tu seras accompagnée dans des méditations spécialement conçues pour :
- 🌸 Apporter calme et clarté à ton esprit.
- 🤲 Relâcher les tensions et te libérer des poids intérieurs.
- 💖 Accueillir chaque émotion avec bienveillance et douceur.
- 🌅 Te reconnecter à toi-même et à ta puissance intérieure.
💫 Des outils pour reprogrammer le subconscient
Durant le programme, tu auras accès à des outils puissants qui t'aideront à :
- 🧠 Transformer tes croyances limitantes pour avancer sereinement.
- 💫 Libérer les blocages émotionnels qui t’empêchent d’évoluer.
- 🌱 Reprogrammer tes pensées pour accueillir des croyances positives et constructives.
Ce travail en profondeur t’apportera une confiance renouvelée et un sentiment d'alignement intérieur. Prête à révéler ton plein potentiel ?
✍️ Du journaling (écriture intuitive)
Chaque jour, tu seras invitée à pratiquer le journaling, une méthode puissante pour :
- ✍️ Explorer tes pensées et émotions en toute liberté.
- 🌟Clarifier tes intentions et prendre du recul sur ton quotidien.
- 💧 Libérer tes émotions et alléger ton esprit.
- 📈 Suivre ton évolution personnelle jour après jour.
Ce moment de connexion devient un espace de réflexion et de transformation, où chaque mot te rapproche de ton authenticité et de ton épanouissement personnel.💫
📖 Un lieu d'introspection pour manifester ta vie de rêve
Pendant le programme, tu découvriras des exercices de manifestation spécialement conçus pour :
- 🌠 Clarifier ta vision et identifier ce que tu souhaites vraiment attirer dans ta vie.
- 🧲 Attirer des opportunités positives et alignées avec tes désirs profonds.
- ✨ Transformer tes pensées et ton énergie pour qu’elles vibrent en harmonie avec tes objectifs.
- 🌈 Créer une réalité épanouissante, où tes aspirations se matérialisent pas à pas.
Ces pratiques t’aideront à activer ton potentiel de création et à avancer avec intention et clarté vers la vie de tes rêves.
💬 Une communauté sur Whatsapp
Tout au long du programme, tu rejoindras une communauté chaleureuse et inspirante où tu pourras :
- 🤗 Partager tes expériences et avancer main dans la main avec d’autres participants.
- ❓ Poser tes questions et obtenir des réponses bienveillantes.
- 💪 Trouver soutien et encouragements à chaque étape de ta transformation.
Entourée de personnes sur le même chemin, tu te sentiras comprise et soutenue dans chaque moment du parcours.
Cette communauté est là pour te motiver, te rassurer, et te rappeler que tu n’es jamais seule dans cette aventure. ❤️
BONUS
🧘🏻♀️ Une séance de yoga en live.
🌈 Un accompagnement groupé d'1h.
📖Un E-book qui t'aidera à comprendre tes croyances limitantes (blocages et freins) et à les transformer.
🎧 Deux playlist pour tes pratiques de yoga.
💞30 affirmations positives pour retrouver pleinement confiance en toi.
🌝 Es-tu prêt.e à retrouver confiance en toi et à te libérer de ton passé ?
Si tu ressens que le moment est venu, alors n’attends plus.
Rejoins le programme dès maintenant pour transformer ta vie. Inscris-toi et commence dès aujourd'hui ce voyage vers la liberté et la paix intérieure.🌞
